당신의 성격 유형에 따른 전환 팁

Aug 10, 2023

군대 전환에 관한 지침은 너무 짧아서 커피잔 옆면에 딱 맞고 일반 테리어가 읽을 수 있어야 합니다. 그렇게 쉬운 일이 아닙니다.

대신 올바른 전환을 수행하는 방법에 대한 프로그램과 조언이 너무 많아서 익사할 수 있습니다. 그리고 당신의 작은 개도 마찬가지입니다.

그렇다면 A) 효과적인 전환 조언을 어떻게 찾을 수 있습니까? B) 귀하에게 적합한 조언을 찾으십니까?

뉴욕타임스 베스트셀러 작가인 그레첸 루빈(Gretchen Rubin)이 최근 그녀에게 연락했을 때 "그것은 백만 달러짜리 질문입니다."라고 말했습니다. "사람들은 서로 너무 다르기 때문에 하나의 올바른 길이 있을 수 없다는 것이 완전히 명백할 때에도 정말로 하나의 올바른 길을 듣고 싶어합니다."

루빈은 자신의 저서 "네 가지 경향"을 연구하면서 사람들이 내적 및 외적 기대에 어떻게 반응하는지가 삶의 스트레스가 많은 영역에서 결과를 개선하는 데 도움이 되는 열쇠가 될 수 있음을 발견했습니다.

군 전환에는 기대가 큰 요소다. 귀하는 귀하의 배우자와 가족부터 상사와 재향군인회 전체에 이르기까지 모든 사람의 외부 기대에 직면하고 있을 것입니다. 또한 당신은 어떤 직업을 하고 싶은지, 얼마를 받기를 원하는지, 남은 생애 동안 무엇을 하고 싶은지에 대한 내적 기대를 가지고 있습니다.

내부 및 외부 기대치를 모두 충족하는 방법에 주의를 기울이고 이에 따라 전략을 변경하면 전체 전환 과정을 바꿀 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

루빈은 사람들을 의무자, 반항자, 질문자, 옹호자의 네 가지 경향으로 나누었습니다. 아래에서 각 경향에 대한 설명, 전환에 열중하게 만드는 요인 및 이를 처리하는 최선의 전략을 확인하세요.

옹호자는 외부 기대와 내부 기대를 모두 충족할 수 있는 드문 사람들입니다. Fitbit을 닳게 하셨다면 귀하는 지지자임을 아실 것입니다. 새해 결심을 지킨다면. 아직도 수표책의 잔고가 남아 있는 경우.

지지자들이 전환에 열광하는 이유는 다음과 같습니다.

불분명한 기대. 매년 거의 200,000명의 퇴역 군인이 민간인 생활로 전환합니다. 지금쯤이면 이해하기 쉽고 공식적인 할 일 목록이 하나쯤 있을 것이라고 생각할 것입니다. 그러나 "군사 전환 목록"을 검색하면 말 그대로 1억 4,700만 개의 사례를 찾을 수 있습니다. 당신이 적시에 올바른 일을 하고 있다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

지지자들에게 효과적인 전략:

경멸을 적용했습니다. 당신이 거기에 있는 모든 목록을 보고 그것을 모두 하겠다고 결정하는 것은 너무나 유혹적입니다. 해야 할 일 목록의 사이렌 노래에 빠져들지 마십시오.

대신, 루빈(천연 지지자)은 면밀히 살펴볼 고정된 수의 목록을 선택할 것을 제안합니다. 평판이 좋은 출처에서 3~5개의 사례를 찾아보세요. 5개 이상을 선택하면 전환 시간 읽기 목록을 모두 낭비하게 됩니다.) 이 예시를 사용하여 스스로 마스터 시작 목록을 구성하세요. 그런 다음 가장 회의적인 질문자를 찾아 목록을 함께 살펴보고 어떤 작업이 꼭 해야 할 일인지, 좋은 일인지, 엄청난 시간 낭비인지 결정하세요.

할 일 목록 엑스터시 : 일단 목록을 작성했다면 자유롭게 활기차게 실행해 보세요. 모니터링은 지지자에게 효과적인 전략입니다. 스프레드시트나 앱으로 할 일 목록을 추적하고 진행하면서 확인하세요. 중요하고 진정으로 앞으로 나아갈 수 있는 경우에만 새로운 항목을 목록에 표시하세요.

전환 약속. 귀하의 유형은 일정에 매우 잘 반응하므로 일주일에 한 번 달력에 약속으로 전환을 표시하십시오. 그 시간에 전환 작업을 수행한 다음 충분히 수행했다는 확신을 갖고 일주일 동안 보관해 두십시오. 지금은.

질문자는 자신의 내부 기대에 부응하지만, 시간을 들일 가치가 있다고 확신하지 않는 한 외부 소스의 기대에 저항합니다. 질문자는 이메일의 제목만 보고 이메일의 나머지 부분을 읽을지 여부를 파악하면 됩니다. 그들은 전환이 정말로 필요한지 판단하기 위해 전환의 모든 측면에 의문을 제기합니다.